Nutritionniste

Amélie est nutritionniste du sport depuis 2017 et fait partie de notre équipe de professionnels depuis 2018.

Pour elle, le sport et la saine alimentation ne font qu’un. Avec sa personnalité dynamique, elle vous appuie et vous motive dans l’atteinte de vos objectifs à travers sa grande écoute et son approche personnalisée et pratico-pratique. Visant la saine alimentation sans restriction, elle prône l’équilibre et le plaisir avant tout.

Amélie adore être dehors et profiter de la nature de n’importe quelle façon, en été comme en hiver, mais elle se passionne particulièrement pour le ski de fond et le triathlon (natation, vélo, course). Côté bouffe, plus c’est coloré, plus elle aime ça!

Outre sa prise en charge d’athlètes de tous les niveaux, elle a donné de multiples conférences à des équipes sportives, en milieu scolaire et en milieu de travail, en plus d’être rédactrice pour plusieurs blogues.

SPÉCIALITÉS :

• Nutrition sportive (gens actifs comme athlètes de haut niveau)
  • Préparation à des événements sportifs
  • Surcharge en glycogène
  • Plans alimentaires de compétitions
  • Optimisation de l’alimentation pour les entraînements
  • Gain de masse musculaire
• Alimentation végétale (végétarisme et végétalisme)
  • Équilibrer l’alimentation pour éviter les carences
  • Introduction à un mode de vie plus végé
• Perte de poids
  • Avec ou sans plan alimentaire
  • Amélioration des habitudes de vie
  • Planification de menus

CERTIFICATIONS ET FORMATIONS :

• Baccalauréat en nutrition de l’Université Laval (2017)
• Membre de l’Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec.
• Diplômée en nutrition sportive par le Comité international olympique (CIO) – formation de 2 ans
• Formation de 15 heures sur la nutrition et la micro-nutrition sportive pour les sports d’endurance – La Clinique du Coureur

Pour prendre rendez-vous : 514-287-7272 ou [email protected]